La medicina integrativa promueve un enfoque holístico hacia la salud, donde la alimentación juega un papel crucial. La elección de alimentos orgánicos se alinea con esta filosofía, ya que estos productos son cultivados sin pesticidas ni fertilizantes sintéticos, lo que reduce la exposición a toxinas y mejora la calidad nutricional.
Los alimentos orgánicos suelen contener niveles más altos de antioxidantes y nutrientes esenciales, lo que contribuye a una mejor salud a largo plazo y a la prevención de enfermedades crónicas. Además, su consumo puede apoyar la salud gastrointestinal y fortalecer el sistema inmunológico, elementos clave en la medicina integrativa.
La medicina integrativa también enfatiza la personalización de la dieta según las necesidades individuales, considerando factores como edad, peso y estado de salud. Esto es especialmente relevante para mujeres embarazadas, quienes se benefician de una nutrición adecuada que favorezca tanto su bienestar como el desarrollo del feto.
En resumen, la medicina integrativa respalda la elección de alimentos orgánicos como una estrategia para optimizar la salud y prevenir enfermedades.
